Κλιματιζόμενοι Χώροι για προστασία από τον καύσωνα

Λόγω του έκτακτου δελτίου επιδείνωσης του καιρού, με την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών, ο Δήμος Σάμης σας ενημερώνει ότι από την Πέμπτη 24/6 έως και το Σάββατο 26/6 θα διατίθενται κλιματιζόμενοι χώροι για την υποδοχή των ευπαθών ομάδων και πολιτών. 
Συγκεκριμένα, για την προστασία από τον καύσωνα, οι χώροι που θα είναι διαθέσιμοι από τις 9 το πρωί μέχρι τις 6 το απόγευμα, είναι οι ακόλουθοι:

• Η αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Σάμης.
• Η αίθουσα Κ.Α.Π.Η.  Πυλάρου.

Μέτρα Πρόληψης κατά την διάρκεια του καύσωνα

• Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων.
• Αποφυγή βαριάς σωματικής  εργασίας ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.τ.λ.
• Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως: Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση ωερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών . Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα, με περιορισμό των λιπαρών.
• Συχνά λουτρα με καταιωνιστήρες (ντους).
• Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά.
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.).
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Αυτοτελές Γραφείο Κοινωνικής Προστασίας Δήμου  Σάμης