Κλιματιζόμενοι χώροι για προστασία από τον καύσωνα

Λόγω του έκτακτου δελτίου επιδείνωσης του καιρού, με την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών, ο Δήμος Σάμης σας ενημερώνει ότι από την Τετάρτη 17/7 έως και την Παρασκευή 19/7 θα διατίθενται  κλιματιζόμενοι χώροι για την υποδοχή των ευπαθών ομάδων και πολιτών. 

Συγκεκριμένα, για την προστασία από τον καύσωνα, οι χώροι που θα είναι διαθέσιμοι είναι οι ακόλουθοι:

• Η αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Σάμης.
• Το Πολιτιστικό Κέντρο Αγίας Ευφημίας.
• Η αίθουσα του Βοήθεια στο Σπίτι στα Πατρικάτα Ερίσου

Μέτρα πρόληψης κατά τη διάρκεια του καύσωνα

• Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων.
• Αποφυγή βαριάς σωματικής  εργασίας ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κτλ)
• Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως : Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά       προτίμηση νερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών .  Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα, με περιορισμό των λιπαρών.
• Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους).
• Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά.
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.).
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Από το Αυτοτελές  Τμήμα Πρόνοιας Δήμου Σάμης